Kā izskatās veselīgas attiecības? Uz šo jautājumu nav vienas īsas atbildes — taču ir pazīmes, kas palīdz saprast, kur uz attiecību spektra šobrīd atrodamies, un modelis, kas parāda, no kā veselīgas attiecības sastāv.
Attiecības var uzlūkot kā spektru
Attiecības nav vai nu „labas”, vai „sliktas” — tās var uzlūkot kā spektru no veselīgām līdz neveselīgām un vardarbīgām. Katrai spektra daļai ir savas raksturīgās pazīmes.
Attiecību nepārtrauktības modelis
Savstarpējās attiecības starp indivīdiem ir sarežģīts konstrukts, un ir gana grūti definēt vienotu „veselīgu” attiecību definīciju, kas iekļautu visa veida attiecības starp indivīdiem.
Laimīgu, veselīgu, drošu attiecību nepārtrauktības modelis (The Happy, Healthy, Safe Relationships Continuum) tika izstrādāts tā, lai tas būtu pielāgojams dažāda veida attiecībām, perspektīvām un apakšpopulācijām. Tas paredz, ka:
Drošas attiecības ir brīvas no jebkāda veida vardarbības, nolaidības un jebkādiem citiem draudiem vienas vai vairāku personu fiziskajai vai emocionālajai drošībai, labklājībai un attīstībai.
Veselīgu attiecību pamatā ir cieņa, uzticēšanās, drošība, pieņemšana, izvēles brīvība, pozitīva komunikācija, konfliktu risināšana un jautrība.
Laimīgas attiecības ir ne tikai drošas un veselīgas, bet arī prieka pilnas. Tajās tiek sniegtas abpusējas rūpes un atbalsts, tiek novērtēts kopā pavadītais laiks un ir dziļa izpratne vienam par otru.
Modelī piramīdas formāts norāda, ka attiecībām ir jābūt drošām, pirms tās var kļūt veselīgas, un tām jābūt veselīgām un drošām, lai tās varētu kļūt laimīgas. Savukārt divpusējā bulta blakus piramīdai atspoguļo modeļa nepārtraukto būtību.
Avots: Murray, C. E., Ross, R., & Cannon, J. (2020). The Happy, Healthy, Safe Relationships Continuum: Conceptualizing a Spectrum of Relationship Quality to Guide Community-Based Healthy Relationship Promotion Programming. The Family Journal, 29(1), 50–59.
